Total Commander

я смог восстановить только 3 раздел testdisk, второй пишет что поврежнен

здравствуйте, у меня на внешнем Hdd удалилась таблица разделов
диск 320ГБ
разбит на 3 раздела, два последних полные инфа очень важная, скинуть некуда,
первый раздел 80ГБ был свободным